Deportes Curiosos

En esta entrada hablaremos sobre algunos deportes un tanto... peculiares. ¡Comencemos!

ZORBING

El fútbol burbuja o Zorbing es apasionante y divertido. Por eso no deja de aumentar la cantidad de jugadores que se apuntan a practicar este deporte. Aunque también existen otras actividades de aventura que giran en torno al uso de una esfera hinchable que tal vez te gustaría conocer, como el Zorbing. Hoy queremos hablar de cuál es su historia y cómo se juega.

El Zorbing es una actividad en la que nos introducimos dentro de una esfera de plástico hinchable, que a su vez se encuentra dentro de otra esfera de mayor tamaño. Estas dos bolas (llamadas zorbs) están unidas de modo que se mantienen juntas dejando un espacio entre la esfera interior y la exterior en las que hay algo más de medio metro de espacio libre.

Hay zorbs de varios tamaños. Algunos de ellos pueden alojar hasta tres personas a la vez, por lo que se puede considerar una actividad de grupo. El efecto que se produce es el de estar casi sin gravedad, ya que desde la superficie que tiene contacto con el suelo hasta donde están alojados los jugadores solo hay aire o agua, dependiendo de si el paseo es seco o húmedo. Se puede decir que es una bola de hámster gigante.

KINBALL

Kin-Ball es un deporte de equipos creado en 1986 por Mario Demers, profesor de Educación Física canadiense.

Con el fin de eliminar los individualismos y fomentar el trabajo en equipo, mediante la interacción positiva y la cooperación entre los miembros de cada agrupación, nace este deporte con enfoque integrativo.

La Federación Internacional de Kin-Ball cuenta con 3,8 millones de participantes, principalmente de Canadá, Japón, Bélgica, Francia, Suiza y Malasia.

En Europa, Austria, Alemania, Bélgica, Francia, Finlandia, República Checa, Suiza y España se están convirtiendo en potencias de nivel mundial. En el último campeonato europeo realizado en Eslovaquia en agosto de 2018, Francia se consagró campeón del continente en la categoría masculina y Bélgica en la femenina.

Asia no se queda atrás, donde China, Japón y Corea del Sur destacan por su nivel competitivo en el mundo. En el último campeonato asiático, realizado en China en octubre de 2018, Japón se consagró campeón de las categorías masculina y femenina, mientras que Corea del Sur le siguió en segundo lugar en ambas instancias.

A nivel sudamericano, Argentina, Chile y Uruguay lideran hoy en día el trabajo para masificar este deporte en la región, creando instancias de promoción, capacitación, entrenamientos gratuitos y encuentros masivos en favor de este deporte. En octubre de 2018, se realizó el primer encuentro sudamericano en la ciudad argentina de Córdoba, donde participaron representantes de todas las edades de estos 3 países.

Cada 2 años se realiza el Campeonato Mundial de Kin-Ball en diferentes países del mundo. El último campeón en el Mundial de Japón 2017 fue Canadá, en las categorías masculinas y femeninas. El próximo encuentro mundial será en Francia en 2019.

BICIPOLO

El bicipolo, ciclopolo o bikepolo es un deporte variante del polo que se disputa sobre bicicletas en vez decaballos. Los competidores de dos equipos deben golpear una pelota mediante un palo para convertir goles en un arco, dentro de una cancha rectangular.

El juego fue inventado por el irlandés Richard J. Mecredy en 1891. Ese mismo año el primer partido de Bike Polo se jugó Scalp y el CC Ohne Hast. Hacia el final del siglo XIX el juego llegó al Reino Unido, Estados Unidos y Francia, con lo cual el deporte empezó a hacerse conocido. El primer partido internacional se jugó entre Irlanda e Inglaterra en 1901. Y fue deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de Londres de 1908 con Irlanda como campeones en la final contra Alemania por tres goles a uno.

El deporte alcanzó su pico de popularidad en Gran Bretaña durante la década de los años 30 con la introducción de las ligas regionales, así como también floreció en Francia durante este período con la creación de la liga francesa. Partidos Internacionales entre Francia y Gran Bretaña se llevaron a cabo con regularidad. Sin embargo, la Segunda Guerra Mundial marcó el comienzo de la desaparición del Bikepolo en Gran Bretaña. El deporte logró continuidad en Francia que todavía hoy continúan compitiendo.

Deportes cardiovasculares

Los deportes cardiovasculares son una sección de deportes que mejora mucho la salud del corazón y la circulación. Los cardiólogos aconsejan que empieces la actividad de forma gradual para que tu corazón trabaje un poco más cada vez, pero no demasiado fuerte.

Acostúmbrate siempre, antes de empezar tu rutina de ejercicios, a practicar al menos cinco minutos de estiramiento o caminar un poco para calentar los músculos y el corazón, y a dejar un tiempo para enfriarse después de hacer ejercicio. Dicho esto, ¡Comencemos!

Natación

La natación es uno de los ejercicios más completos que existen. Es una actividad aeróbica moderada, que puede pasar a ser intensa si se practica una natación rápida.

Muy recomendable para la salud del corazón, la natación aumenta el flujo sanguíneode las arterias coronarias, mejorando la irrigación del miocardio (perfusión miocárdica).

Se utilizan casi todos los músculos del cuerpo (especialmente las piernas, los brazos y la espalda) , y además no tiene un impacto en las articulaciones, debido que el agua sostiene el cuerpo, por lo que es poco frecuente que los músculos estén expuestos a un desgarro.

Es importante tener en cuenta la técnica apropiada al nadar. Siempre es mejor mantener el nivel del cuerpo en el agua, contrayendo los músculos del abdomen y manteniendo la cabeza sobre la superficie del agua y sin aguantarla en una posición elevada para no cargar la musculatura de la espalda.

Puedes nadar al menos media hora dos veces en semana combinando los diferentes estilos (estilo libre, braza, espalda, mariposa).

Caminar

Caminar a paso rápido es uno de los ejercicios que puedes practicar para mejorar tu salud cardiovascular. Aunque parece un ejercicio aburrido, una vez que tu cuerpo se acostumbre a esa rutina, no podrás vivir sin caminar.

Solo es cuestión de voluntad y de buscar el momento y el lugar. Aprovecha los días festivos soleados para salir a andar por la montaña o al lado del mar. Te llenará de energía y salud y te ayudará a mantener un peso adecuado.

Cuando andamos rápidamente se activa nuestra circulación sanguínea, trabajan nuestros pulmones y nuestro corazón bombea más. Además ayuda a bajar el colesterol y disminuir la hipertensión arterial.

Los expertos recomiendan que para dar pasos más largos y mejorar la marcha, lo mejor es andar tratando de apuntar los dedos de los pies directamente hacia adelante, moviendo los brazos rápidamente.

Subir y bajar escaleras también es un ejercicio muy cardiosaludable.

CICLISMO

Montar en bicicleta es un ejercicio magnífico. Además de mantenerte en forma y a bajar de peso, puede reducir el riesgo de problemas de salud tales como ataques al corazón.

Es una actividad aeróbica que ejerce menos presión en sus articulaciones que correr. Si tienes miedo a caer porque no mantienes el equilibrio, siempre puedes practicar en una bicicleta estática.

Lo ideal es pedalear 60 rotaciones por minuto. A medida que se progresa se puede aumentar hasta 90 rotaciones por minuto. Pedalear en una bicicleta fortalece los músculos de la parte superior de las piernas.

Es una actividad de intensidad moderada que puede pasar a ser intensa si se aumenta la velocidad del pedaleo.

Deportes extremos...

Todos alguna vez hemos visto navegando por Internet algún vídeo impresionante de algún deporte extremo, videos donde sentimos adrenalina e incapacidad de entender como pueden hacer semejantes maniobras, en esta entrada vamos a ver algunos de esos deportes extremos.

BUNGEE JUMPING

El origen de este deporte se remonta a una tradición de las islas de Nueva Guinea en el Pacífico Sur. Este tipo de salto era una prueba de hombría entre algunos grupos étnicos y consistía en saltar desde una torre de madera con una planta enredadera sujeta a los pies, para casi tocar el piso con la cabeza.
En la actualidad no se utiliza ninguna planta, se usa el mismo tipo de cable usado en los paracaídas.Esta liga que soporta toneladas de peso, es la que va conectada a un arnés sujetado al tórax o pies del arriesgado individuo, y la liga a la vez está amarrada a un puente o una plataforma de lanzamiento..sin dudas que este deporte extremo es uno de los mas desafiantes para el principiante ya que consiste en lanzarse al vacío solo sujetado de los tobillos (comúnmente)y se necesita solo el poder de decisión..si bien todos lo pueden practicar ya que es bastante seguro es solo recomendados para valientes y para los amantes de la adrenalina!!

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SNOWBOARD

El snowboard consiste en una especie de fusión entre el esquí tradicional y el skateboard. Es un deporte bastante nuevo, sobretodo si se compara con el skateboard (a los skaters, es un deporte que suele atraerles). La técnica, muy similar a éste, se trata de mantenerse en equilibrio sobre una tabla de fibras especiales y materiales derivados de la madera, deslizándose por la nieve. El equipo utilizado, es similar al del esquí, pero con la diferencia que no se utilizan ni esquís ni bastones, sino una tabla en forma de bañera que se ajusta a los pies del esquiador mediante sus fijaciones y botas, y le permite deslizarse utilizando como timón, la fuerza de su cuerpo. Añadir que no es imprescindible saber esquiar, ya que esta especialidad requiere movimientos completamente diferentes..

PUENTING

Saltar desde un puente y notar que no dejas de caer hasta que de repente rebotas y comienzas a moverte con efecto péndulo. Dura varios segundos, pero la sensación de riesgo que se siente libera tanta adrenalina que se convierte en una experiencia inolvidable. Para practicarlo, lo mejor es hacerlo con empresas especializadas que preparan todo el equipamiento para que sea seguro y satisfactorio.

En España encontramos que hay multitud de lugares para practicar puenting, especialmente en zonas rurales. El Puente del río Cofio en Madrid, en dirección a Ávila, es un clásico, así como el Murillo de Gallego en el Pirineo aragonés o el Tablate en Lanjarón, Granada, entre otros. Paraquienes quieren grabar su salto en vídeo hd y tener un reportaje de fotos,en Átrapalo venden la posibilidad de hacerlo en el reconocible Embalse de la Fuensanta de Albacete.

WINGSUIT

El Wingsuit es el deporte de volar por el aire usando un traje de alas que agrega área de superficie al cuerpo humano para permitir un aumento significativo en la elevación. El traje de alas moderno, desarrollado por primera vez a finales de la década de 1990, crea un área de superficie con tela entre las piernas y debajo de los brazos. Los trajes de alas a veces se denominan "trajes de hombre pájaro" (después de los fabricantes del primer traje de alas comercialmente disponible), "trajes de ardilla" (debido a su parecido con el animal) y "trajes de murciélago" (debido a su parecido con el animal o tal vez el superhéroe).Un vuelo con traje de alas normalmente termina desplegando un paracaídas, por lo que se puede volar desde cualquier punto que ofrezca una altitud suficiente para el vuelo y el despliegue de paracaídas, normalmente un avión de caída en paracaídas, o un punto de salida con salto BASE, como un acantilado alto o una caja fuerte. cima de la montaña. El piloto del traje de alas lleva un equipo de paracaídas especialmente diseñado para paracaidismo o salto BASE. Mientras que el vuelo en paracaídas es normal, el piloto de dosel normalmente desabrocha las alas del brazo (después del despliegue) para poder alcanzar las palancas de paracaídas de dirección y controlar el camino de descenso

Bienvenidos al blog de Deportes

¡Buenas a tod@s! Este es mi blog de deportes, en este blog se publicaran diferentes datos sobre deportes en general, así como curiosidades, diferentes deportes alrededor, información alimenticia para mantener una buena salud, etc..

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